Правильная осанка
Осанкой называется привычное положение, которое занимает тело, когда человек непринуждённо стоит. Правильную осанку характеризует вертикальное положение головы и остистых отростков позвонков. Надплечья должны быть расположены горизонтально, углы лопаток, а также молочные железы (у женщин) или околососковые кружки (у мужчин) должны быть расположены симметрично. Живот должен быть плоским, втянутым по отношению к грудной клетке. Естественные физиологические изгибы позвоночника должны быть выражены умеренно.
Для исправления осанки и сколиоза применяется процедура коррекции положения атласа (первого шейного позвонка).
Что такое нарушение осанки?
Нарушение осанки является проявлением целой группы состояний, которые выражаются в искривлении позвоночника. Как уже было отмечено, позвоночник здорового человека должен иметь несколько умеренных изгибов в сагиттальной плоскости (это плоскость, делящая тело продольно на правую и левую половины), которые обеспечивают лучшую амортизацию: шейный и поясничный лордозы (изгибы вперёд), а также грудной кифоз (изгиб назад). Таким образом, нарушениеосанки – это изменение физиологических, или нормальных, изгибов позвоночника.
Существует много видов нарушений осанки. Вот самые частые:
- увеличение грудного кифоза с уменьшением поясничного лордоза — сутулость;
- значительное увеличение грудного кифоза при отсутствии поясничного лордоза — круглая спина;
- увеличение всех естественных изгибов позвоночника — кругло-вогнутая спина;
- уменьшение всех изгибов позвоночника — плоская спина;
Что такое сколиоз?
Когда появляются изгибы во фронтальной плоскости (т.е. в плоскости, которая делит тело человека на переднюю и заднюю части, например – отделяя грудь от спины, и лицо от затылка), и поворот позвонков вокруг вертикальной оси тела, уже приходится говорить о сколиозе позвоночника. Сколиоз обычно делят на 4 степени, в зависимости от выраженности этих изгибов. Таким образом, при сколиозе к нарушениям физиологических изгибов позвоночника (расположенных в сагиттальной плоскости) добавляются его нефизиологическиеизгибы (расположенные во фронтальной плоскости), а также скручивание позвоночного столба.
Неправильное положение атланта как причина нарушений осанки и сколиозов позвоночника
Неправильное положение атланта (первого шейного позвонка) приводит к скошенному положению головы, что резко затрудняет передвижение и ориентацию в пространстве. Для того, чтобы вернуть голове вертикальное положение, искривляется весь позвоночник. Вот так и возникают нарушения осанки и сколиоз, которые таким образом являются приспособительными реакциями тела на смещение первого шейного позвонка и косое положение головы.
Эффективная профилактика нарушения осанки. Почему не получается эффективно лечить сколиоз?
Если не устранить смещение атланта – главную причину нарушения правильной формы позвоночника, то любые существующие методы исправления осанки и лечения сколиоза смогут дать лишь временный результат, если вообще окажутся эффективными.
Как показывает практика, обычно после исправления положения атланта (первого шейного позвонка) правильная осанка восстанавливается самостоятельно, а сколиоз уменьшается. Положительные изменения выражены всегда индивидуально, и сопровождаются улучшением качества жизни.
Запишитесь на процедуру >>
Подробнее: